Terapias psicológicas: Corrientes, enfoques alternativos y herramientas para la sanación integral
Las terapias psicológicas han evolucionado, combinando enfoques científicos, humanistas y holísticos para el bienestar emocional. Explora sus principales corrientes y herramientas para encontrar la que mejor se adapte a tu camino de sanación.
Patrones de interacción: descubriendo el triángulo dramático de Karpman
Las relaciones humanas están llenas de patrones repetitivos que influyen en nuestra manera de interactuar. El Triángulo Dramático de Karpman nos ayuda a identificar dinámicas inconscientes en las que adoptamos el rol de víctima, perseguidor o salvador, perpetuando conflictos.
Descubre cómo funciona este modelo y qué estrategias puedes aplicar para salir de estos patrones y mejorar tu comunicación y bienestar.
El sol: conectando con la energía ancestral y el despertar de la conciencia
La conexión con el sol y la tierra ha sido esencial para la humanidade desde tiempos ancestrales. Explora cómo la energía solar puede facilitar el despertar de la conciencia y el equilibrio electromagnético, integrando enseñanzas espirituales y prácticas como la meditación solar y el mantra “Ra Ma Da Sa Siri Gaitri”.
El poder energético de llevar falda larga
Más allá de la moda, la falda larga posee un poderoso simbolismo energético que puede influir en nuestra percepción y bienestar. Desde la conexión con la feminidad y la tierra, hasta la sensación de libertad y empoderamiento, descubre cómo esta prenda puede transformar tu energía y potenciar tu equilibrio personal.
Meditar desde la perspectiva budista
Desde la visión del budismo, meditar es más que una práctica: es una forma de vida que implica atención plena, ecuanimidad y autoconocimiento. Ishtar, coach y terapeuta, comparte su experiencia con la meditación budista y los desafíos de integrarla en la vida cotidiana. Descubre los principios esenciales de esta práctica, los errores más comunes y cómo transformar tu vida a través de la contemplación y la disciplina interior.
La poderosa herramienta del psicodrama: sanación a través de la acción
El psicodrama es una terapia basada en la dramatización y el juego de roles que permite a los participantes conectar con sus emociones, comprender patrones de comportamiento y encontrar soluciones a sus conflictos internos. Descubre cómo esta poderosa herramienta, creada por Jacob Levy Moreno, puede facilitar la sanación a través de la acción y la expresión creativa.
Stephan Hausner: Sanación transgeneracional y constelaciones familiares para transformar vidas
Stephan Hausner ha revolucionado las constelaciones familiares al conectar las enfermedades crónicas con dinámicas transgeneracionales. Descubre su enfoque integrador, que combina medicina natural y psicoterapia sistémica, transformando la salud desde las raíces familiares.
Aromaterapia: El poder de los aceites esenciales en el equilibrio integral
Los aceites esenciales, extraídos de la naturaleza, ofrecen una vía poderosa para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Descubre cómo utilizarlos para promover un bienestar integral.
Ayurveda: el propósito de la vida en equilibrio
Desde sus raíces en las enseñanzas de Buda hasta su práctica en comunidades modernas como la sangha, el mindfulness nos invita a transformar nuestra vida, conectándonos con el momento presente y con los demás.