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SUMMARY:English Yoga Retreat - Body&Soul
DESCRIPTION:Do you feel the need to have a space to connect with yourself? \nConnect with the body\, the feelings and the senses. \nLearn to silence the mind and listen to the soul. \nOpen your heart and connect with the energy of LOVE and acceptance. \nThrough: \n\nMeditation\nYoga\nPranayama\nChanting of Mantras\nBody expression\nAquatic massage\nSilence and writing\nHikes in nature\n\nWhat’s included: \n\n2 nights in Casa Tu Espacio @experience.tuespacio\nBreakfast\, lunch and dinner\nAll classes and workshops\n1 aquatic massage/person\nPick up and drop off at the train and/or bus station\n\nWhere:\nHouse in the province of Tarragona\, 80km from Barcelona\, surrounded by vineyards and only 8km from the sea. \nMore information:\nexperience.tuespacio@gmail.com / +34 619 622 980
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LOCATION:Tarragona\, Tarragona\, Tarragona\, 47000\, España
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SUMMARY:Mini-Retiro Espiritual con Yoga\, Coaching Holístico\, y Mas en Sierra de Madrid
DESCRIPTION:Programa Detallado Mini Retiro Espiritual de Yoga\nHora de Inicio: 10:00 h\nLugar de Inicio de la actividad: Calle Zaragoza número 2 Entrada Principal\, Cercedilla.\nEmpezamos la mañana con un círculo de bienvenida mientras saboreamos desayuno en nuestra casa de retiros o en típica cafetería de Cercedilla\, una sesión de aromaterapia para conectar contigo mismo y equilibrar y elevar nuestro estado de ánimo conectando con el inocente y poderoso aroma de las plantas.\nA continuación realizaremos una sesión de Coaching Holístico de 2 horas enfocado en la salud y en otros aspectos de tu vida para encontrarte fenomenal\, una clase de Yin Yoga que es un yoga muy relajante para mejorar la salud\, y una relajación con cuencos tibetanos que te dejará totalmente relajado. A continuación realizaremos un círculo de despedida.\nEl retiro incluye agua mineral\, fruta e infusiones en todo momento.\nEl itinerario de la actividad por horas se establecería de la siguiente manera: \n\n10:00 horas. Desayuno\n11:00 horas. Aromaterapia\n11:15 horas. Coaching Holístico\n13:15 horas. Yin Yoga\n14:15 horas. Relajación con Cuencos tibetanos\n14:25 horas. Círculo de Despedida\n\nA lo largo de la jornada se realizarán breves pausas entre actividad y actividad para beber agua\, ir al baño o acomodarnos.\nLa actividad tiene una duración de 4 horas y media (10:00 – 14:30 h). \nNota:\n**En caso de necesidades alimenticias específicas\, por favor comuníquenoslo para poder acomodarle**\n*** Durante el retiro puede haber pequeños desplazamientos en coche compartido***\nHacemos retiros durante todo el año e intentamos realizar nuestras actividades al aire libre\, en caso de necesidad meteorológica la actividad se realizará en interior. Confirmaremos el punto de encuentro que será en Cercedilla a los participantes del retiro unos días antes de la actividad. \nEquipo Personal \n\nRopa cómoda y abrigada para practicar yoga.\nEsterilla de yoga y 2 mantas.\nRopa de abrigo en los meses de invierno.\nCrema solar.\nChanclas.\nZafu o cojín de meditación (recomendable pero no obligatorio).\n\n¿Qué está incluido? \n\nCírculo de bienvenida\nDesayuno\nSesión de Aromaterapia\nSesión de Coaching Holístico\nSesión de Yin Yoga\nRelajación con Cuencos Tibetanos\nCírculo de despedida\nFruta\, agua minera e infusiones en todo momento\n\nPuedes llegar al retiro en coche (hay espacio para aparcar)\nen tren a Cercedilla o en autobús 684 desde Moncloa (última parada) \nPara reservar contáctanos en el 682 174 885 o reserva a través de www.clubyogasierra.com \nPonte en contacto con nosotros para tener tu teléfono\, nombre\, etc para ponernos en contacto con vosotros\, también dinos si tienes alguna alergia.
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LOCATION:Retiros Club Yoga Sierra\, Zaragoza\, 2\, Cercedilla\, Madrid\, 28470\, España
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