Libros sobre Meditación
Nuestra selección de libros sobre Meditación te ayudará a comprender en profundidad sus principios, técnicas y beneficios. Tanto si estás dando tus primeros pasos como si buscas especialización profesional, aquí encontrarás títulos recomendados por expertos.
Descubre cómo esta disciplina holística puede contribuir a tu bienestar físico, mental y emocional, explorando sus enfoques. Profundiza sobre Meditación de la mano de autores reconocidos y adéntrate en el conocimiento de una práctica que promueve el bienestar integral.
- Terapias integralesVer más
- Terapias biológicasVer más
- Terapias físicasVer más
- Terapias energéticasVer más
- Terapias psicológicasVer más
- Arteterapia
- Árbol transgeneracional
- Bioneuroemoción
- Coaching
- Constelaciones Familiares
- EMDR
- Eneagrama
- Entrenamiento Autógeno
- Epigenética Conductual
- Hipnosis
- Mindfulness
- PNL (programación neurolingüística)
- Psicoanálisis
- Psicodrama
- Psicología Holística
- Psicoterapia Corporal
- Risoterapia
- Tanatología Integral
- Terapia del Alma
- Terapia de Visualización
- EspiritualidadVer más
- AstrologíaVer más
- Otras disciplinasVer más
- Louise L. Hay
Relaciona las emociones con la salud física y ofrece afirmaciones para transformar el pensamiento negativo en bienestar y equilibrio.
- Louise L. Hay
Reflexiones guiadas para fortalecer el bienestar emocional y físico, transformando pensamientos limitantes en afirmaciones positivas.
- Stephen McKenzie, Craig Hassed
Los autores, expertos en mindfulness, exploran el poder de esta práctica para reducir el sufrimiento físico y psicológico, aumentando el bienestar y la felicidad. Con una perspectiva basada en la
- Danny Penman, Mark Williams
Este libro ofrece prácticas sencillas de mindfulness para ayudarnos a combatir la tristeza, el estrés y la ansiedad en la vida cotidiana, buscando la paz interior en un mundo acelerado.
- Aliziarey
Este libro combina la técnica del Zentangle® con mindfulness para potenciar la paz mental y la creatividad. A través de ejercicios de dibujo, invita a centrar la atención en el
- Ramiro A. Calle
Una guía completa sobre la meditación y sus distintas vertientes, como el radja-yoga y la mantra-yoga. Ramiro Calle explora estas prácticas y sus beneficios para la salud y el bienestar,
- Jorge Zentner, Mariona Cabassa
Más que un libro sobre la meditación, esta obra es una guía práctica para experimentarla. Con textos e ilustraciones que invitan a explorar desde la intuición y la creatividad, ofrece
- Jack Kornfield
Kornfield introduce la meditación vipassana en este curso paso a paso, ideal para principiantes. A través de prácticas guiadas, enseña cómo integrar la meditación en la vida diaria, utilizando la
- Pema Chödroön
Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional.
La meditación es una práctica milenaria de autocontrol destinada a regular el cuerpo y la mente hacia un estado de profunda relajación. Es un estado de conciencia en el que se observa el pensamiento, pero sin pensar; el sentimiento, sin involucrarse en él, y cualquier contenido cognoscitivo, sensorial, emocional, fisiológico o conductual, de manera pasiva, solo permitiéndose, sin reaccionar. También lleva consigo el fomento de un estilo de vida consciente, a través de cuál te relaciones con tu persona, con los demás y con el mundo, desde una postura de amabilidad, escucha y tolerancia a aceptar e integrar tu momento presente.
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