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SUMMARY:Alimentación emocional: mejora tu relación con la comida
DESCRIPTION:¡Hola! Mi nombre es Bego 🙂 \nSoy psicóloga\, escritora y terapeuta corporal. Mi misión es acompañarte en tu proceso de autoconocimiento a través de las diferentes herramientas que he ido adquiriendo a lo largo de los años y mi propia experiencia personal. \nEste taller te trae la posibilidad de ahondar en cómo es tu relación con la comida a través de la comprensión de ciertos aspectos relacionados con ello. Hablaremos de cómo las emociones influyen en nuestra elección de alimentos y cómo ciertos alimentos influyen\, a su vez\, en nuestras emociones\, ya que ambos conceptos se relacionan de manera bidireccional. \nLlevaremos a cabo un divertido juego para que puedas interiorizar estos conceptos con mayor facilidad y después despertaremos las sensaciones corporales a través de un ejercicio de mindfulness. \nEsta actividad puede ayudarte a: \n* Comprende la relación entre emociones y alimentación\n* Poner conciencia en tus hábitos alimenticios\n* Mejorar tu salud física y emocional\n* Incorporar nuevos hábitos saludables a tu vida\n* Conectar con las necesidades de tu cuerpo \nNos veremos en el Parque de los Jesuitas\, a las 19h. Unas horas antes del evento te enviaré un recordatorio con el lugar exacto del encuentro. \nLa aportación económica será de tan solo 5€\, a pagar a través de bizum o Paypal\, para reservar tu plaza. Puedes contactarme para cualquier duda en el 679361657. \nTambién puedes encontrar más información sobre mí en mi perfil de Instagram @crecimientoemocional.es y la página web con el mismo nombre. \nUn abrazo de luz! \nBego
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