El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años y significa “unión del cuerpo, la mente y el alma”.
Mejora la concentración, tonifica el cuerpo, reduce la ansiedad, mejora la digestión, aumenta la flexibilidad y mejora la autoestima.
Victory after victory. El ser humano tiene un potencial ilimitado, de nosotros depende descubrirlo. Aida Castellà
Transformarse a uno mismo es la única manera de alcanzar la felicidad
El poder está en las flores.
Nuestros cuerpos pueden ser lugares seguros en los que habitemos
Regresa a casa, regresa a tu esencia. Conecta con el amor, con tu alma, con tu poder interno. Habita tu ciclicidad.
"... que la sabiduría nos acompañe"
En el espejo, Reconocernos cerca : Hablar para Escucharnos Atentos, Listos para el Siguiente paso ¿a qué has venido? , Nos Encontramos! Bienvenid@ Formación Holística de Integración
Ser desde el Sentir del Corazón
Todo es posible si lo piensas muy fuerte
Tu alma sabe el camino y yo te acompaño
Nos sugiere métodos prácticos para despertar esta gran fuerza espiritual. La obra explica la teoría e ilustra la práctica de esta rama del yoga, tan importante en nuestra época.
Describe paso a paso la primera capa del sistema de Ashtanga Vinyasa Yoga. Se detallan ampliamente las técnicas fundamentales de la respiración, los bandhas y el drishti siguiendo el método
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